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Bien dormir pour mieux entreprendre

Vos journées durent 48h et empiètent sur vos nuits ? Vous êtes surement entrepreneur.e ! (Et/ou parents ? … Mais ne parlons pas de choses qui fâchent !) Pourtant, un sommeil en quantité suffisante et de qualité est indispensable. Réparateur pour le cerveau, le corps et l’esprit, facilitateur de bonne mémoire, garant d’un bon système immunitaire, etc… Un entrepreneur ne peut en faire l’impasse et ne devrait pas le négliger. Voici quelques conseils pour bien dormir et mieux entreprendre.

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