santé

Bien dormir pour mieux entreprendre

Vos journées durent 48h et empiètent sur vos nuits ? Vous êtes surement entrepreneur.e ! (Et/ou parents ? … Mais ne parlons pas de choses qui fâchent !) Pourtant, un sommeil en quantité suffisante et de qualité est indispensable. Réparateur pour le cerveau, le corps et l’esprit, facilitateur de bonne mémoire, garant d’un bon système immunitaire, etc… Un entrepreneur ne peut en faire l’impasse et ne devrait pas le négliger. Voici quelques conseils pour bien dormir et mieux entreprendre.

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Paroles d’entrepreneurs : Etienne Bulidon, ostéopathe et entrepreneur passionné

Thriès donne la parole aux entrepreneurs. Nous partageons avec vous leurs expériences, leurs solutions et leurs conseils. Aujourd’hui, en lien avec notre dernier article, nous mettons l’accent sur votre santé d’entrepreneur.e… Et vous verrez que notre invité a fait de la sienne une priorité.
Nous avons rencontré Etienne le jour de son anniversaire, en terrasse, sous le soleil de l’été lyonnais. Etienne est ostéopathe, mais il est impossible de le résumer en un mot ! Il pratique en cabinet pour les particuliers, en clubs sportifs de haut niveau, ou même directement auprès des stars du basket mondial. Il a écrit un livre, a créé un podcast,… Une vie d’entrepreneur bien remplie donc ! Mais au coeur de ses projets, un fil conducteur : la santé, et au delà, l’ancrage dans son corps et dans un mode de vie qui lui convient. Dirigeants de TPE/PME, indépendants, entrepreneurs, écoutez bien le conseil précieux d’Etienne : écoutez-vous et surtout faites de votre santé une priorité. En l’intégrant au coeur de vos projets, la réussite vous attend. Thriès vous donne la posologie : à écouter sans modération !

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Ma santé d’entrepreneur.e : comment et pourquoi en prendre soin ?

De quand date votre dernière visite chez le dentiste ? Chez l’ophtalmologiste ? Et simplement… chez le médecin généraliste ? Si moins consulter les praticiens de santé est plutôt un bon signe, il faut aussi avouer que les entrepreneurs remettent souvent le sujet de leur santé au dernier plan. Et pourtant ! Et si la santé de votre entreprise dépendait en réalité, de la vôtre ?! Prendre soin de vous, en tant qu’indépendant ou dirigeant, c’est indispensable pour votre activité. Thriès vous donne quelques pistes pour ne plus oublier votre santé.

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